筋トレをしている彼氏や友達になにをあげたらいいんだろう？ 何をもらったら、うれしいのかな？ と思う方のためにリストアップしてみました！ 私も、筋トレ仲間の友達にプレゼントをするときに、とても悩んだことがあります。 相手の…

夏が来ると、新しい水着買いたくなりませんか。 私、なります。笑 毎年、最低2着ずつ増えてく・・・。旅行先で、かわいい水着で写真に写りたいもの。笑 デパートとかで売ってるビキニって、面積が広くて、分厚い生地で、正直私は、好…

今回は、自分がバックパッカー旅行でタイに行ったときに、 履いて行って良かったと思ったスポーツサンダルを紹介したいと思います。 私が愛用しているものは、Tevaですが、Chacoなどもおすすめなので、合わせて紹介します。 …

最近、よく聞く暗闇エクササイズってどうなんだろう？ 何か、楽しく運動できて、綺麗になれるエクササイズないかな？ と思って、 今回は、暗闇キックボクシングの「BurnesStyle(バーネススタイル)銀座店」の体験レッスン…

LAVAってどこの駅にもあるくらい、たくさんあるけど、実際どうなんだろう？ 今回は、10/1までキャンペーンで0円でお得に体験できたので、体験レッスン行ってきた感想を書きたいと思います♪ 0円キャンペーンが終わっても、キ…

今回は、立川にあるおすすめのヨガ・ピラティススタジオを紹介したいと思います。 筋トレをしていて、いかにストレッチが大事か分かります。 ヨガは、どんな運動経験者にも始めやすいので、まずは、体験から始めてみてはいかがでしょう…

筋トレをするなら、ジム着などで冬でも肌の露出が多いと思います。 ビキニを着て、海に行く人も、、、 毛の処理も毎回大変。 わかります！! ジムウェア・ビキニを着るために、自己処理をすると、肌の負担がかかり、黒ずみなどの原因…

FiNCというフィットネスアプリを知っていますか？ 今回は、無料会員とプレミアム会員の違いと、おすすめの理由を書きたいと思います。 筆者は、がっつりプレミアム会員で、使用しています♪ FiNCアプリをオススメしたい人 ダ…

都内近郊でクロスフィットボックス*が増えています！ *クロスフィットボックス:クロスフィット界では、クロスフィットができるジムのことをボックスと呼びます。 AYAさん、中村アンさんなどクロスフィット(CrossFit)を…

こんにちは！ みなさんは、なぜジムに行きますか？なぜ筋トレしますか？ 私の場合は、 1.　ガリガリ体型を改善したい・メリハリボディになりたい 2.　筋トレをすると精神が安定する 3.　単純に身体の変化が楽しい ので、して…