FiNCというフィットネスアプリを知っていますか？ 今回は、無料会員とプレミアム会員の違いと、おすすめの理由を書きたいと思います。 筆者は、がっつりプレミアム会員で、使用しています♪ FiNCアプリをオススメしたい人 ダ…

都内近郊でクロスフィットボックス*が増えています！ *クロスフィットボックス:クロスフィット界では、クロスフィットができるジムのことをボックスと呼びます。 AYAさん、中村アンさんなどクロスフィット(CrossFit)を…

こんにちは！ みなさんは、なぜジムに行きますか？なぜ筋トレしますか？ 私の場合は、 1.　ガリガリ体型を改善したい・メリハリボディになりたい 2.　筋トレをすると精神が安定する 3.　単純に身体の変化が楽しい ので、して…

2018年10月にクロスフィット(CrossFit)を始めてから、もうすぐ1年が経とうとしています。 クロスフィットを始める前は、テレビやメディアで見て、 うわぁ、自分には絶対できない。 と思っていました。笑 友達に誘わ…

オーバーナイトオーツとは、なにか知っていますか？ 朝時間がない学生や社会人におすすめしたい時短でヘルシーな朝ごはんを紹介したいと思います。 ダイエットや筋トレしている方にもおすすめしたいです。 筋トレで、タンパク質を摂る…