東京近辺にあるおすすめのクロスフィットボックス–料金と特徴(CrossFit)

都内近郊でクロスフィットボックス*が増えています!

*クロスフィットボックス:クロスフィット界では、クロスフィットができるジムのことをボックスと呼びます。

AYAさん中村アンさんなどクロスフィット(CrossFit)をやっていると聞くけど、

「クロスフィットってなに?」

「運動苦手だけど大丈夫?」

「どこでできるので?」

「いくらかかるの?」

などといった疑問に対する内容を書きたいと思います!

東京近郊にあるので、仕事帰りに、クロスフィット直行できます♪

クロスフィットを楽しみましょう(^^)

CrossFitとは

クロスフィットとは、実用的な動作(ファンクショナルムーブメント)を基本に、歩く、走る、拾う、持ち上げるなどの基礎運動を短時間に高強度で連続して行うエクササイズです。

世界では既に13,000を超えるボックスがあり、世界中で大人気

60分間で、様々なワークアウトをまんべんなく、ウェイト・カーディオなどを入れながら、バランスよくトレーニングができます。

クロスフィットの動き

スクワット・二重飛び・ランジ・ボックスジャンプなどといった初心者でもできる動きから、オリンピックの種目として採用されている重量挙げ(ウェイトリフティング)スナッチクリーン&ジャークなど動きは、様々!

初心者の方は、重量挙げに関しては、徐々にやっていけば、できるようになるので、心配不要です。

筆者は、ベンチプレスやオーバーヘッド系(オーバーヘッドスクワット・スナッチ)は、最初全然できなくて、バーベル(15kg~20kg位)ではなく、もっと軽いバー(5kg)くらいから始めました。

始めて半年後には、バーベルにプレートの重さをつけて、できるようになりました!

クロスフィットの良い点は、こういった動きをコーチが正しく教えてくれること!
怪我せずに、楽しくクロスフィットしましょう♪

クロスフィットができるボックスの紹介

東京近郊にあるクロスフィットボックスの特徴・場所・料金等を紹介したいと思います。

家や職場に近いところにあったら、一度体験してみるのをおすすめします♪

魅力が分かるかも!

2019年8月現在の情報です。

三鷹:CrossFit Mitaka(クロスフィット三鷹)

 

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仲間がいるから頑張れる😚✨コミュニティを大切に🙆‍♀️それが @crossfit_a_plus 系列のCrossFit Mitakaです👍 クロスフィット三鷹は令和元年5月1日にグランドオープンします❗️ただ、当日は定休日なので実際のグランドオープン営業は5月2日(木)からです😄 入会金無料&月会費1ヶ月無料になる超お🉐なプレオープンキャンペーンは「2019年4月30日(火)に無料体験に参加された方」までとなります。 もう迷ってる時間はないですよ〜!どうせなら一番お得なプレオープン期間中に〜!🏋️‍♀️ 無料体験のご予約はホームページから💁‍♀️ ドロップインも5/2〜受け入れ開始します! ご予約お待ちしてます! #crossfitmitaka #クロスフィット三鷹 #aplusfitness #mitaka #makeyourlifestylebetter #crossfit #Reebok #bemorehuman #人間をきわめろ #training #workout #fitness #gym #三鷹 #吉祥寺 #武蔵境 #中央線 #多摩地区 #トレーニング #フィットネス #筋トレ #ジム #三鷹クロスフィット #中央線クロスフィット #三鷹トレーニング #三鷹ワークアウト #三鷹フィットネス #三鷹ジム

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特徴

  • 運動経験のあまりない方も参加しているので、安心してスタートできる。
  • 女性の参加者が男性よりが多い!
  • 体験料金が無料。ウェブサイトで簡単に予約して、始められる。
  • クラスが2種類:CrossFit(クロスフィット)・CrossFit Cardio(クロスフィットカーディオ)
    →通常のクロスフィットとは、別にクロスフィットカーディオというクラスがあります。有酸素運動、筋力トレーニングを組み合わせたサーキット形式のトレーニングであり、脂肪燃焼しつつ、筋力をつける狙いがあります。

料金

体験料金:無料
入会金:¥21,600
月会費:
月に下記の回数でクラスに参加できます。

回数/月 月会費
月4回 ¥10,800(税込)
月6回 ¥16,200(税込)
月8回 ¥18,900(税込)
月10回 ¥22,140(税込)
月12回 ¥24,300(税込)
月16回 ¥29,700(税込)
月20回 ¥35,100(税込)

ドロップイン(1回チケット):
上記のクラスの量で足りなかった場合や一回だけ参加したいという方は以下のドロップインチケットを使えます。

メンバー ¥3,240(税込)
ビジター ¥4,320(税込)

基本情報

公式ウェブサイト:https://crossfitmitaka.tokyo/

営業時間:
月・火・水・金 7:00-11:30 / 17:30-21:30
土・日 8:00-12:00 / 14:00-17:00

住所: 東京都三鷹市下連雀3-28-21 三鷹センター第2ビル B1F
電話番号:0422-79-1531

西麻布:Reebok CrossFit Heart & Beauty (リーブッククロスフィット ハートアンドビューティー)

特徴

  • リーボックブランドアンバサダーのAYAなど様々なコーチが在籍!
  • プログラムの豊富さ
    「AYA’s BootCamp」「スパルタントレーニング」「CrossFitキッズ」「Olympics Lifting」「Competitors Class」「通常のCrossFitクラス」など。それぞれのニーズにあったものを選べる!

料金

体験クラス:¥3,240
メンバーシップ:

回数 入会金 月会費
プレミアムメンバーシップ 無制限 ¥32,400 ¥32,400
週2回メンバーシップ 週2回 ¥32,400 ¥32,400/1か月目

¥21,600/2か月目以降

週3回メンバーシップ 週3回 ¥32,400 ¥32,400/1か月目

¥27,000/2か月目以降

メンバーシップチケット:

入会金 ¥32,400
12枚チケット ¥37,800

ドロップイン:¥4,320

*学生割引、家族割引、7ヶ月メンバーシップ割引もあります。
詳しくは、ホームページを見てください。

基本情報

公式ウェブサイト:  https://reebokcrossfit-heartandbeauty.com/

営業時間:
月~金:6:00-22:00
土・日:9:00-13:30 (クラススケジュールによる)

住所: 東京都港区西麻布3丁目13 カスタリア広尾B1F
電話番号: 03-5785-2365

横浜:CrossFit Minatomirai(クロスフィットみないとみらい)

特徴

  • クロスフィットみなとみらいのコーチは、様々なスポーツバックグランドを持つアスリート。
  • 45分間のキッズクラスもある。
  • 時々ヨガクラスも開講。けが防止、クールダウンのためのストレッチ大事です!

料金

体験クラス:¥2,160
ドロップインクラス:¥3,240
メンバーシップ:

回数/月 月会費
無制限 ¥30,240(税込)
月12回 ¥24,840(税込)
月8回 ¥19,980(税込)
月4回 ¥12,960(税込)

キッズ:¥10,800/月
対象年齢は、5~12歳(小学生)。回数無制限

*中・高・大学生割引、6ヶ月分の支払いの場合10%割引あり。
詳しくは、公式ホームページを見てください。

基本情報

公式ウェブサイト: https://crossfitminatomirai.com/

営業時間:
月~金:6:30-21:30
土:8:30-13:30
日:8:30-14:30(クラススケジュールによる)
祝日は、日曜のスケジュールになる。

住所:神奈川県横浜市西区みなとみらい 5-3-2 パシフィックロイヤルコートみなとみらいオーシャンタワー1階C
電話番号:045-323-9113

まとめ


体験料金は、無料も含めて、お手頃な価格でできるので、まずは、体験で行ってみるのは、どうでしょうか。

クロスフィットは、子供からおじいちゃん世代までできるエクササイズです。

運動経験があまりなくても、やってみたら、意外とできると思います♪

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