筋トレ彼氏・ジム仲間に喜ばれるおすすめのプレゼント

筋トレをしている彼氏や友達になにをあげたらいいんだろう?
何をもらったら、うれしいのかな?
と思う方のためにリストアップしてみました!

私も、筋トレ仲間の友達にプレゼントをするときに、とても悩んだことがあります。

相手のことをよく考えて、プレゼントを用意したんだなと気持ちがすごく伝わるはず!

フォームローラー・ヨガローラー

フォームローラーは、人体の各部位に当てて転がし、皮膚と筋肉の間にある「筋膜」を刺激することができます。筋肉をほぐすことに特化しています。

初めてこれで筋肉をほぐしたときに、涙目になるくらい痛くて、筋肉が固くなっているのがわかりました。
個人的に凹凸があるものが、おすすめ。小さいの大丈夫か!?と思ったけど、小さめで全然あり。ケース付きもいい!持ち運びできる。

自分は、YouTubeみて、20分間くらいRest Day(トレーニングオフ日)にやってます。ストレッチする習慣ななかったけど、動画をみながらこれをやると、難なく続けられている◎

これをやる・やらないのは、全然違う。怪我防止にも、ストレッチは、有効的です。

ゆりり
これは、本当にすごい!普段のストレッチでは効かない個所やコアにぎゅーっと効く。

おすすめの人
  • おうちでエクササイズしたい
  • 筋トレやっているけど、いいストレッチの道具探している
  • Rest Dayになんかストレッチしたい

ゴムバンド・トレーニングチューブ

これを使って、足にかけてスクワットをしたり、そのまま横歩きするエクササイズできます。YouTubeとかにいっぱいやり方載ってます。
何本かセットで強度がそれぞれ違うのがおすすめ。

注意!1000円くらいで4本入っているものを以前買いましたが、薄すぎで、エクササイズ中にしっかり均等に伸びてくれなくて、微妙でした。なので、薄すぎないもので、口コミをよく見て買うこと!
ゆりり
私は、筋トレの前に、ストレッチとウォーミングアップに使っています。
おすすめの人
  • おうちでエクササイズしたい
  • 小さいので持ち運び楽ちん
  • 美尻エクササイズにおすすめ
  • ストレッチに最適

マッサージボール

小さいボールなんですが、これは結構ごりごり効きます。テニスボールでも代用可能ですが、硬さ、スペック、大きさなどスペックの種類があるので、マッサージボールの方が喜ばれると思います。

小さいから持ち運びが楽ちんなのも、おすすめの理由。
あと、長時間座っていると、お尻の筋肉が凝り固まってしまい、お尻の筋肉が固まってしまいます。これを使って、お尻の筋肉をほぐすことが大切。もちろん、お尻以外に首、肩、胸部、腹部へセルフマッサージ可能。

ゆりり
コンパクトで万能!
おすすめの人
  • お尻のコリをほぐせるので美尻になりたい人
  • オフィスワークで長時間座っている人
  • ジム用の荷物をコンパクトにしたい人

プロテインシェイカー

プロテインシェイカーは、使っていると臭くなったり、家用、会社用、味で分けている人もいると思うので、何個あっても全然ありので、プレゼントで喜ばれると思います。
2層のコンテイナー付プロテインシェイカ―は、おすすめ!1層目にプロテイン、2層目BCAA、サプリメントを入れて、持ち運び可能。

ゆりり
Smart Shaker使っているけど、振るときにカタカタ音しないし、2層のコンテイナー付きで使いやすくて、おすすめ!

おすすめの人
プロテイン・BCAAなどを飲む人

ポータブル粉末サプリメント容器もおすすめ!

おすすめの人
  • シェイカーではなく、ペットボトルにサプリメントを入れている人
  • プロテインの携帯方法に悩んでる人

トレーニング用グローブ・膝サポーター

筋トレで膝への負担を軽減したい人には、膝サポーター。
手のひらの痛みの軽減・マメ対策になる、トレーニング用グローブ。グローブに関しては、サイズの合うものをプレゼントしよう!丸洗いできるグローブが衛生的におすすめ。

ジムウェア

男性には、ショーツ・Tシャツ。女性には、タンクトップ、Tシャツ、サイズが分かれば、レギンスは、どうでしょうか。
おすすめは、ジムシャーク!

Gymshark(ジムシャーク)ローラも愛用、美尻になれる可愛いジムウェア

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美尻なローラが愛用!おすすめのかわいいジムウェア【ブランド別紹介】

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防水性能が高いBluetoothイヤホン・ヘットフォン

タフなワークアウトやランニングにも対応できるよう耐汗/防沫機能がしっかりして、動きやすいイヤホン・ヘッドフォンがあるとワークアウトしやすい◎

リカバリーウェア

VENEXのリカバリーウェアは、羽生結弦選手や桜井翔さんが愛用されています。

加圧することで血流を促進し、疲労軽減を目指す従来のウェアとは異なり、「副交感神経が優位な状態に導きリラックス状態を作る」という新しいウェアで、寝るときや部屋着として着るのにおすすめ。

ゆりり
友達が彼氏にあげて、とてもよろこんでいたよ!

おすすめの人
  • 筋トレやっている人
  • トレーニングない日や寝間着におすすめ

ヨガマット

ローラも愛用しているルルレモンは、喜ばれると思います♪

おすすめの人

  • ヨガやっている女子
  • ヨガマット欲しい人
  • まとめ


    あえて、プロテイン、Pre-Workout系のサプリメントは、おすすめにしませんでした。それぞれ、味の好み、プロテインの目的、種類などあると思うので、プレゼントしないのが無難だと思います。

    もらってくれる人が喜んでくれますように!
    自分にプレゼントしても、全然有りです!いつもジム・仕事頑張っている自分にご褒美もOKだと思います(^^)
    トレーニングギア・ウェアそろえるとまた一層頑張ろうと思えるはず!

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