こんにちは！ みなさんは、なぜジムに行きますか？なぜ筋トレしますか？ 私の場合は、 1.　ガリガリ体型を改善したい・メリハリボディになりたい 2.　筋トレをすると精神が安定する 3.　単純に身体の変化が楽しい ので、して…

2018年10月にクロスフィット(CrossFit)を始めてから、もうすぐ1年が経とうとしています。 クロスフィットを始める前は、テレビやメディアで見て、 うわぁ、自分には絶対できない。 と思っていました。笑 友達に誘わ…

オーバーナイトオーツとは、なにか知っていますか？ 朝時間がない学生や社会人におすすめしたい時短でヘルシーな朝ごはんを紹介したいと思います。 ダイエットや筋トレしている方にもおすすめしたいです。 筋トレで、タンパク質を摂る…

南の島へ旅行・夏には海！という方は、水着お探しですか？ すごくかわいいビキニの海外ブランドを見つけたので、おすすめの理由と買い方を紹介したいと思います。ビキニだけだなく、ジムウェア・ヨガウェアも展開しています。 今回紹介…

今回は、おすすめの可愛いヨガウェアを紹介します。 ヨガをする上で、様々なヨガ独特のポーズをたくさんするので、ヨガウェアに機能性や動きやすさ、デザインなど求める要素はたくさんあると思います。 今回は、ヨガウェアを選ぶ際に求…

このサイトで、個人でジムウェアを買う方法を紹介していますが、もっと簡単に色んなブランドを購入できるおすすめのウェブサイトがあるので、紹介したいと思います！ このサイト一つで、Amazonや店頭で見つからなかったあのジムウ…

今回は、私がおすすめするGymshark(ジムシャーク)のレギンスを美尻に見えるランキング形式で紹介したいと思います。 Gymsharkのレギンスを着る前は、Forever21やNIKEをよく着用していました。しかし、G…

ローラのIstagramのワークアウト専用のアカウント、”@workout_330″フォローしていますか？ ローラは、美尻でスタイル良いし、憧れます♪ローラのこのアカウントは、ワークアウトのメニュ…

様々なブランドのジーンズを履いて、試行錯誤して、ダントツでお尻が綺麗に強調されるジーンズをやっと見つけたので紹介したいと思います。 筋トレでせっかくお尻大きくきれいにしているので、美尻が綺麗に映えるジーンズ大事です！ ジ…

宮古島に来たら、是非「うえのドイツ文化村」へ。見どころがたくさんあります。 女子旅や家族旅行におすすめです。 情報は、2019年6月時点のものになります。 みどころ 1. 360°見渡せる展望室 2. 中世のドレスを着て…